Volkshochschule Annweiler
Eine Einrichtung der Verbandsgemeinde Annweiler am Trifels

Kurs

8 Tageskurse, 1x wöcht
Dr. Meike Köster-Töpfer

Freitag, 14.09.2012 bis 16.11.2012
10:30 bis 12:00 Uhr


Kursgebühr: 38,00 EURO, ermäßigt: 38,00 EURO.

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, welche sich in den letzten Jahren in Deutschland zunehmend stärker, auch bei Senioren, durchgesetzt hat. Die Beliebtheit dieses Sports nimmt ständig zu, wobei gerade ältere Menschen sich dafür immer häufiger begeistern. Gerade für Senioren sind die Bewegungseinheiten von großer Bedeutung und helfen dabei, auch im Alter körperlich fit zu bleiben. Ein großer Vorteil von Nordic Walking ist die geringe Beanspruchung für die Gelenke beim Laufen. Diese Bewegungsart ist vor allem für Ausdauer, Kraftentwicklung, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit zu empfehlen.
Dr. Meike Köster-Töpfer
Freitag, 14.09.2012, 11.00 - 12.30 Uhr, Annweiler am Trifels,
Kursgebühr 38 €, 8 Termine, 49 € Kleingruppe

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